中新網(wǎng)9月21日電 據(jù)羊城晚報(bào)報(bào)道，今天是世界老年性癡呆日，今年又是這一疾病被正式命名的第100周年。據(jù)廣州市民政部門(mén)透露，目前廣州老年癡呆者突破8萬(wàn)。一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)：癡呆者已有年輕化趨勢(shì)，一個(gè)令人擔(dān)憂(yōu)的現(xiàn)狀：目前僅有1%的患者得到專(zhuān)業(yè)照顧。

　　患者20年“年輕”10歲

　　據(jù)廣州某老人院院長(zhǎng)介紹，在20年間，廣州市老年性癡呆癥患者悄悄“年輕”了十多歲，50歲左右中年人出現(xiàn)輕度認(rèn)知障礙的病例明顯增多，老年性癡呆癥發(fā)病人群有年輕化傾向。

　　患者女性多于男性

　　根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，在廣州，60歲以上婦女患老年癡呆，通常是相匹配男性的兩三倍，這一原因目前尚沒(méi)有明確的解釋。但可以肯定的是，女性患病的危險(xiǎn)性高于男性，低教育程度以及從事暴露于粘合劑、殺蟲(chóng)劑和化肥的職業(yè)者等患病的危險(xiǎn)性均會(huì)增加。

　　最初表現(xiàn)為近記憶力減退

　　專(zhuān)家介紹，老年性癡呆是常見(jiàn)病，它不僅造成患者智能衰退、生活自理能力喪失，還給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。她指出，應(yīng)該多關(guān)心身邊老人，一發(fā)現(xiàn)早期癥狀，及時(shí)去醫(yī)院就診，能大大減輕癥狀，延緩病情的發(fā)展，極大提高老年人的生活質(zhì)量，也給家庭和社會(huì)減輕許多負(fù)擔(dān)。記憶力減退是老年性癡呆最早的表現(xiàn)。老年性癡呆記憶力減退的表現(xiàn)是健忘，近記憶力首先減退，遠(yuǎn)記憶力還保存。疾病發(fā)展到一定階段，遠(yuǎn)記憶力也減退。到疾病后期，記憶力完全喪失。(張小磊、邱少潔)

　　老年癡呆測(cè)試

　　1、時(shí)間定向力障礙。今天是幾月幾日，回答不出來(lái)。

　　2、空間定向力障礙。經(jīng)常會(huì)迷路或外出后找不到家。

　　3、出現(xiàn)性格變化。性格從好變壞或從壞變好。

　　4、情緒很不穩(wěn)定。老想哭、很悲觀。

　　5、事情隨做隨忘。做菜時(shí)已放過(guò)鹽了，卻不知道放過(guò)沒(méi)有。

　　6、詞不達(dá)意。本來(lái)想表達(dá)一種意思，說(shuō)出來(lái)卻是另外一種意思。

　　7、忘記熟人名字。走在街上，明明是老熟人卻叫不出對(duì)方的名字。

　　8、多疑猜忌。自己東西找不到了，總懷疑別人。

　　9、情感冷漠。對(duì)什么事都不感興趣，甚至對(duì)過(guò)去很感興趣的事情也覺(jué)得索然寡味。

　　10、計(jì)算力下降。上街買(mǎi)菜，挺簡(jiǎn)單的賬，算起來(lái)很費(fèi)力，甚至根本不會(huì)算了。

　　注：老年人的良性健忘癥和癡呆癥是有區(qū)別的。老年人的良性健忘癥是與年齡有關(guān)的記憶障礙，是一種正常的大腦衰老過(guò)程。其特點(diǎn)是對(duì)事件的某些細(xì)節(jié)準(zhǔn)確回憶存在困難，但事件本身或總的記憶力相對(duì)保持。老年人的良性健忘也應(yīng)主動(dòng)求醫(yī)，但不要與癡呆癥混淆。

　　　　預(yù)防十大要訣

　　1、均衡飲食，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖。

　　2、適度運(yùn)動(dòng)，維持腰部及腳的強(qiáng)壯。手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力。

　　3、避免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不僅會(huì)造成腦血管性癡呆，也是發(fā)生心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。

　　4、預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。

　　5、小心別跌倒，頭部摔傷會(huì)導(dǎo)致癡呆。

　　6、對(duì)事物常保持高度的興趣及好奇心，防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)等來(lái)強(qiáng)化腦部神經(jīng)。

　　7、要積極用腦，預(yù)防腦力衰退。讀書(shū)發(fā)表心得、下棋、寫(xiě)日記、寫(xiě)信等都是簡(jiǎn)單而有助于腦力的方法。

　　8、關(guān)心他人，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價(jià)值。

　　9、保持年輕心態(tài)，適當(dāng)打扮自己。

　　10、避免過(guò)于深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開(kāi)朗的心情生活。