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得空就睡、切忌貪嘴——世界杯熬夜看球手冊(cè)

2006年06月08日 09:59

  由于德、中兩國(guó)存在7個(gè)小時(shí)左右的時(shí)差,世界杯直播時(shí)間都在凌晨,賽程又長(zhǎng)達(dá)30天。如果連續(xù)熬夜看球,必定會(huì)對(duì)人體健康造成極大損害,輕則頭昏眼花、精神萎靡。重則會(huì)導(dǎo)致心慌、惡心甚至休克等癥狀。那么如何既能看好球又能保護(hù)好身體呢?

  得空就睡

  晚飯后就上床,睡到比賽開(kāi)始,比賽間隙打個(gè)小盹兒,第二天午休抓緊補(bǔ)覺(jué)。其他的娛樂(lè)活動(dòng)放放吧,騰出時(shí)間來(lái)多睡會(huì)兒。

  切忌貪嘴

  啤酒、烤肉確實(shí)美味,咖啡、濃茶確實(shí)提神,但夜間你的腸胃不會(huì)起來(lái)看球,嘴上還是忍一忍吧,來(lái)點(diǎn)兒清新去火的菊花茶欺騙一下味蕾吧!

    實(shí)在扛不住就歇了吧

  畢竟身體是革命的本錢,別太玩命。

  (來(lái)源:京華時(shí)報(bào)/朱雅峰)

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