中新網(wǎng)6月14日電 據(jù)臺灣媒體報(bào)道，睡眠呼吸中斷會導(dǎo)致白天精神不濟(jì)，不少失眠一族有此問題卻不自知，若一昧靠安眠藥助眠，可能適得其反，讓打鼾變本加厲，病情也隨之惡化。

　　專家指出，在各種睡眠障礙中，以打鼾及阻塞性睡眠呼吸中斷癥候群最困擾群眾，若長期不治療，還會引發(fā)高血壓、心肌梗塞、中風(fēng)，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致猝死；這類病患若服用安眠藥，有時(shí)可能使病情惡化。

　　專家表示，一位六十多歲男子從年輕時(shí)就有失眠困擾，四十歲開始服安眠藥，但改善有限。即使開車行經(jīng)高速公路，仍容易睡著。經(jīng)睡眠檢查結(jié)果顯示，他在一小時(shí)內(nèi)呼吸中斷高達(dá)四十幾次，相當(dāng)嚴(yán)重，經(jīng)采用陽壓呼吸器治療，病情才改善。

　　睡眠障礙困擾包括：睡眠不足、失眠、睡眠中斷、清晨早醒、日間過眠等。專家提醒，睡得多不見得有益健康。國外一項(xiàng)大規(guī)模統(tǒng)計(jì)研究顯示，一般人每天平均睡七到八小時(shí)，若每天睡超過九小時(shí)、少于六小時(shí)者，壽命便有減短趨勢，原因尚無定論，但顯示睡眠障礙背后可能有疾病作祟。(王昶閔)