中新網(wǎng)6月6日電 2009年全國(guó)高考馬上就要拉開(kāi)帷幕�？忌�在考試期間應(yīng)注意哪些事項(xiàng)，在考場(chǎng)上遇到突發(fā)問(wèn)題應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？專(zhuān)家建議，考生應(yīng)保持平和的心態(tài)，并提醒考生遇到任何意外都應(yīng)從容淡定。

　　流感癥狀考生如何參加考試？

　　為了有效防控甲型H1N1流感，今年，各地均采取各項(xiàng)措施，保障考試期間考生的身體健康。包括測(cè)體溫、設(shè)備用考場(chǎng)等，確保一旦出現(xiàn)疫情能得到科學(xué)有效的處置。

　　北京、廣東等地規(guī)定考生進(jìn)考場(chǎng)之前需測(cè)體溫，體溫達(dá)到或超過(guò)37.5℃的考生，將安排到隔離考場(chǎng)考試。不安排測(cè)體溫的考區(qū)也做出相關(guān)規(guī)定，考生一旦有發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時(shí)向監(jiān)考老師提出，在備用考場(chǎng)進(jìn)行考試。

　　參加考試為何最好不穿漂亮衣服？

　　有的考覺(jué)得高考是很重要的考試，很重要的一個(gè)場(chǎng)合，大庭廣眾之下要注意自己的形象，特別是女生喜歡穿的花哨，結(jié)果到考場(chǎng)可能就會(huì)遭麻煩。如果穿得太出眾，就會(huì)引起其它考生和監(jiān)考老師的關(guān)注，如果心理素質(zhì)不夠好，往往會(huì)影響自己的情緒和心態(tài)。

　　現(xiàn)在已進(jìn)入炎夏，很多考場(chǎng)都配有空調(diào)，考生應(yīng)備一件外套，以防感冒。

　　如何調(diào)整“生物鐘”？

　　考期應(yīng)跟平常的日子一樣過(guò)，平時(shí)怎么過(guò)現(xiàn)在還怎么過(guò)，唯一需要調(diào)節(jié)的就是把作息時(shí)間調(diào)節(jié)的跟考試能結(jié)合起來(lái)。在安排的時(shí)間上，應(yīng)當(dāng)把時(shí)間打得寬裕一點(diǎn)，不要緊趕。

　　高考時(shí)間安排是上午9點(diǎn)到11點(diǎn)左右，下午是3點(diǎn)到5點(diǎn)。因此，考生要保證自己在一天的這兩個(gè)時(shí)間段最為清醒，精神最容易集中�？忌鷳�(yīng)該在早上6點(diǎn)至7點(diǎn)左右起床。具體時(shí)間可根據(jù)居住地到考點(diǎn)所需要時(shí)間進(jìn)行推算，而中午則可以小睡一會(huì)兒，使自己在下午考試時(shí)間段里精神充沛。

　　上考場(chǎng)前如何臨陣磨槍

　　其實(shí)考前看書(shū)真正能看進(jìn)去的不多。專(zhuān)家建議能看盡量多看，多看一眼比少看一眼好，但是要會(huì)用，別阻礙考試，特別是別擾亂考試的心境。在考試之前看，看完了以后沒(méi)有其他的干擾。然后進(jìn)入考場(chǎng)以后把卷子整個(gè)看一遍，先找找有沒(méi)有看過(guò)的東西，找著了先把它幫下來(lái)。

　　“臨陣磨槍”，能磨別不磨，不磨那時(shí)間也得過(guò)去，倒不如看一看，因?yàn)橛械臅r(shí)候眼光盯到一些具體的事情上的時(shí)候，就會(huì)對(duì)其他的事情起到一個(gè)擠壓、排擠的作用。周?chē)�人的亂，其他人的無(wú)意關(guān)注，都可以排除掉，對(duì)于平穩(wěn)心態(tài)也有幫助。

　　去考場(chǎng)途中遇到突發(fā)事件如何處理？

　　考生應(yīng)搞清采用不同交通工具的赴考路線、以及所需時(shí)間，以便考試當(dāng)天有多種選擇，以備不時(shí)之需，如遇到交通堵塞，路近的話考生可自己急走到考場(chǎng)，路遠(yuǎn)或準(zhǔn)考證忘帶者都可向交警求救。

　　任何時(shí)候解決交通事故的最快捷的手段都是由交通警察來(lái)處理，向交通警察說(shuō)明情況，出示準(zhǔn)考證，警方會(huì)向考生提供一切有可能的便利。

　　考試時(shí)忘帶證件、考試用品怎么辦？

　　根據(jù)考場(chǎng)規(guī)定，個(gè)別考生因特殊原因忘帶身份證，可向考場(chǎng)說(shuō)明情況，征得考場(chǎng)主考核實(shí)同意后，允許進(jìn)場(chǎng)參加當(dāng)科次考試，同時(shí)通知家長(zhǎng)補(bǔ)帶齊證件(身份證、準(zhǔn)考證)在當(dāng)科次考試結(jié)束前送考場(chǎng)驗(yàn)證。

　　忘帶文具，考前可以向同學(xué)借；考前“踩點(diǎn)”時(shí)，也要留意考點(diǎn)附近有沒(méi)有文具出售，以備臨時(shí)購(gòu)買(mǎi)。注意千萬(wàn)不要再回家取，也可以向監(jiān)考老師請(qǐng)求幫助。

　　專(zhuān)家們叮囑廣大考生考前務(wù)必要列一張“考試物品清單”以防遺落考試必須物品。

　　如何不受考場(chǎng)上別的同學(xué)的影響？

　　有的考生是對(duì)考場(chǎng)上的一些意外情況很在意，比如說(shuō)周?chē)�的考生翻卷子，一翻卷子就�?huì)有聲音，他一聽(tīng)見(jiàn)人家翻卷子，自己還沒(méi)答出來(lái)，人家翻卷子了，就會(huì)覺(jué)得自己是不是答慢了。特別是有的同學(xué)提前交卷子，最攪亂人心了。

　　考生應(yīng)該給自己一個(gè)心理暗示，他翻卷子說(shuō)明他不會(huì)，找不著會(huì)答的題所以他來(lái)回翻。他提前交卷是因?yàn)樗�不�?huì)，這門(mén)不會(huì)，提前交卷，留點(diǎn)時(shí)間溫習(xí)下一門(mén)課去。不提前交卷子，說(shuō)明會(huì)。所以翻卷勤不勤，出場(chǎng)提前不提前，這都不說(shuō)明真實(shí)的問(wèn)題，不是會(huì)不會(huì)的問(wèn)題，考的好不好的問(wèn)題。

　　考試時(shí)遇到“記憶堵塞”怎么辦？

　　遇到“記憶堵塞”，應(yīng)首先保持冷靜，做深呼吸，然后再積極地努力回憶，并將回憶的內(nèi)容記錄下來(lái)，從中挑選出有用的材料或線索。也可暫時(shí)回避這個(gè)問(wèn)題去答其他題目。有時(shí)可從其他試題中得到啟示，切忌“硬碰硬”。

　　遇到難題緊張時(shí)，什么也不要想，趕緊收縮腹部，收攏下頜，扭動(dòng)身子，打哈欠。只要把這幾個(gè)動(dòng)作連接起來(lái)做，就能收到自我放松的效果。

　　一科沒(méi)有發(fā)揮好怎么辦？

　　如果一科考得不理想，要盡快忘掉它。考完一科后應(yīng)該盡量避免與同學(xué)、老師討論考題答案，要集中精力全身心投入下一個(gè)考試科目的準(zhǔn)備。