本報(bào)訊 (記者何雪華、黃茜)前天，第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”廣東開跑儀式舉行；昨日，全省2400多所中小學(xué)迎來(lái)了即將長(zhǎng)達(dá)半年的“長(zhǎng)跑季”。記者走訪發(fā)現(xiàn)，面對(duì)校園狹小場(chǎng)地不足的難題，廣州市教育局率先為學(xué)生長(zhǎng)跑“松綁”，要求各校按實(shí)際情況安排，廣州校園進(jìn)入理性鍛煉冬季。

　　大部分學(xué)校未正式開展長(zhǎng)跑

　　在全省統(tǒng)一“開跑”前的本月17日，七中就已經(jīng)開始了長(zhǎng)跑季。七中校長(zhǎng)王敬民表示，教育部提出冬季長(zhǎng)跑的具體規(guī)定，實(shí)際上是提出加強(qiáng)學(xué)生冬季體育鍛煉的理念，因此，規(guī)定每天每生跑多少米、每天記錄等，都是一種形式，“在實(shí)際操作中，應(yīng)該更務(wù)實(shí)”。因此，七中將學(xué)生長(zhǎng)跑“打零散”處理，體育課、課間操等都利用上。校方也鼓勵(lì)學(xué)生多種方式鍛煉，“你看，學(xué)生打籃球、短跑、游泳，都行�！�

　　昨日下午3時(shí)多，華師附中的400米跑道上，初二3班的小張已經(jīng)在埋頭跑步，熱得出了一身汗。小張告訴記者，長(zhǎng)跑是華附秋冬的傳統(tǒng)體育鍛煉項(xiàng)目。華附辦公室負(fù)責(zé)人區(qū)先生告訴記者，校方要求2000多名學(xué)生積極參加長(zhǎng)跑，不過(guò)不組織集中跑，而是鼓勵(lì)學(xué)生在早鍛煉和下午第三節(jié)課后跑，至于場(chǎng)地問題，華附足夠應(yīng)付，還允許學(xué)生到華師大校園內(nèi)跑步。

　　不過(guò)，像華附這樣已經(jīng)開展冬季長(zhǎng)跑的中學(xué)并不多，廣雅中學(xué)等大部分受訪學(xué)校向記者表示，目前還沒有接到市教育局規(guī)定要在昨日起集中長(zhǎng)跑的通知，這些中學(xué)的負(fù)責(zé)人表示，還是會(huì)按照往年冬季鍛煉的計(jì)劃，在校運(yùn)會(huì)正式啟動(dòng)學(xué)生長(zhǎng)跑。

　　小學(xué)場(chǎng)地小“化整為零”鍛煉

　　記者昨日詢問了廣州多所小學(xué)，發(fā)現(xiàn)場(chǎng)地、時(shí)間、距離仍然是三個(gè)令人頭痛的問題。幾乎所有受訪的小學(xué)校長(zhǎng)都表示，沒辦法完全按照教育部下發(fā)的通知嚴(yán)格執(zhí)行。以越秀區(qū)為例，不少小學(xué)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑道只有150米，1000米要跑將近7圈。按照教育部通知的精神，五、六年級(jí)的學(xué)生都要參與長(zhǎng)跑；那么要跑的學(xué)生人數(shù)少則上百，多的有近400人。“隊(duì)伍一拉出來(lái)，操場(chǎng)都站滿了”是最現(xiàn)實(shí)的問題。對(duì)此，小學(xué)的應(yīng)對(duì)辦法是“化整為零”，將運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間分解到體育課、早操、“大課間”、下午放學(xué)后等時(shí)段完成。

　　文德路小學(xué)昨日下午2時(shí)30分到3時(shí)之間正式“起跑”，但該校校長(zhǎng)也坦言沒有跑足1000米。荔灣區(qū)耀華小學(xué)的冬季長(zhǎng)跑方案則還在論證中，“上周我們給家長(zhǎng)發(fā)了調(diào)查問卷�！痹撔ＰｉL(zhǎng)馬麗介紹說(shuō)。

　　貼心提醒：灰霾天別長(zhǎng)跑

　　據(jù)氣象統(tǒng)計(jì)，每年的10月、11月，都是廣州灰霾天氣多發(fā)時(shí)期，省教育廳體衛(wèi)藝處人士提醒，出現(xiàn)灰霾天氣，或由于下雨造成天氣潮濕，或者學(xué)生身體不適，最好停止參加當(dāng)天長(zhǎng)跑。在每天的學(xué)生長(zhǎng)跑時(shí)間安排上，最好還是下午跑步，這時(shí)氣溫較高，跑完后學(xué)生可以盡快換下汗?jié)竦囊路�；若要將長(zhǎng)跑放在上午，則須提醒學(xué)生在吃早飯后再跑，因?yàn)榭崭古懿�，學(xué)生容易出現(xiàn)頭暈、惡心等不適現(xiàn)象。長(zhǎng)跑前，學(xué)生要做熱身運(yùn)動(dòng)，放松膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，防止拉傷或挫傷；在運(yùn)動(dòng)后，學(xué)生應(yīng)注意添衣防感冒和補(bǔ)充水分，尤其是淡鹽水。