秋季干燥，人體水分容易蒸發(fā)，是干眼癥多發(fā)季節(jié)，而更年期女性由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)，導(dǎo)致淚腺分泌減少，成為干眼病高危人群。據(jù)中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院干眼科統(tǒng)計，更年期女性占總看病人群的1/3~2/3。

　　眼科專家提醒，干眼癥患者補(bǔ)水盡量選擇一次性包裝人工淚液。更年期女性干眼癥以“潤”為原則食補(bǔ)，職業(yè)女性應(yīng)少化眼部彩妝。

　　六成患者為更年期女性

　　今年45歲的劉女士是全職家庭婦女，身體也很健康。然而入秋以來，她發(fā)覺自己的雙眼開始變得特別容易疲勞，成天都很干澀，如果眼睛定定地看一樣?xùn)|西，十來秒鐘就會覺得酸痛。劉女士覺得很奇怪，自己并不是網(wǎng)蟲，也不像白領(lǐng)那樣每天頻繁地用眼，為什么眼睛會酸澀？原來，劉女士和許多其他同年齡段的女性一樣，由于體內(nèi)激素紊亂而產(chǎn)生了干眼癥。

　　“我們接到的干眼癥患者中，約六成都是更年期女性。”中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院干眼�？浦魅吾t(yī)師梁凌毅介紹。廣州市中醫(yī)院眼科主任徐惠英也表示，入秋以來就診的更年期女性干眼癥患者增加了一成多，每10個干眼癥患者中有3個是更年期女性。

　　專家介紹，秋天天氣干燥，水分易蒸發(fā)，本來就是一個干眼癥多發(fā)的季節(jié)，而更年期女性由于體內(nèi)激素水平的波動，對干燥的天氣更為敏感，是秋季干眼癥高發(fā)人群。專家解釋，在一般情況下人的雙眼依靠淚腺供給水分就可以保持濕潤，每一次眨眼，淚水都會像一層薄薄的水幕一樣覆蓋在眼角膜上，“但更年期女性，體內(nèi)激素往往調(diào)節(jié)失衡，而人體淚液的分泌受到體內(nèi)激素的調(diào)控，激素水平紊亂使淚腺分泌減少，眼睛得不到必要的滋潤，產(chǎn)生干澀、酸痛感。“更年期女性的干眼問題，多數(shù)屬于水液缺乏�！绷毫枰惚硎�。

　　徐惠英表示，從中醫(yī)的角度來說，大多數(shù)更年期女性都會有體質(zhì)陰虛、津液不足的問題，“因此女性進(jìn)入更年期后，包括淚腺、性腺在內(nèi)的一些腺體都會出現(xiàn)分泌減少的現(xiàn)象。”另外，更年期女性較常出現(xiàn)心煩多慮、精神抑郁，常常會出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，從而影響到眼睛。

　　補(bǔ)水應(yīng)選一次性人工淚液

　　據(jù)介紹，干眼癥是由于全身或局部原因引起的淚膜功能障礙而導(dǎo)致的以眼角結(jié)膜干燥為主的一種癥狀，常表現(xiàn)為眼睛干澀、滿布紅筋、灼熱、疼痛、怕光、疲勞等。“市面上有不少護(hù)眼藥水，只要滴一滴，眼睛干澀的現(xiàn)象馬上就可以得到緩解，而且還有清涼醒神的作用，受到不少干眼癥患者的青睞�！绷毫枰闾嵝眩瑢嶋H上，干眼癥患者在選擇護(hù)眼藥水時不要僅僅只追求滴下去時眼球是否有舒適感，對其中的成分也要特別留意。

　　“市面上有部分護(hù)眼藥水中含有防腐劑和血管收縮劑的成分。這兩種成分對干眼癥患者來說都會產(chǎn)生不利影響�！绷毫枰憬忉�，一方面，防腐劑會破壞眼結(jié)膜表面上層細(xì)胞，而該細(xì)胞正是淚水的來源；另一方面，過度使用含有血管收縮劑的眼藥水會產(chǎn)生依賴性，一旦停用，使用者眼部毛細(xì)血管擴(kuò)張，會使兩眼變得通紅。

　　梁凌毅建議，干眼癥患者如果想通過滴眼藥水來舒緩眼部疲勞、干澀的現(xiàn)象，應(yīng)該盡量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液，但每天使用的次數(shù)也不宜過多，應(yīng)該控制在6~8次以下，否則人工淚液會沖走、稀釋使用者本身分泌的淚液，抑制人體本身分泌淚液的功能，人為造成加重干眼癥狀。

　　梁凌毅同時指出，對于干眼癥更年期女性患者來說，用人工淚液只能起到暫時局部舒緩的作用。由于她們干眼癥的真正源頭在于體內(nèi)激素水平紊亂，要真正從根本上治療干眼癥，主要采取全身治療法，調(diào)節(jié)患者體內(nèi)激素水平。

　　徐惠英認(rèn)為，治療干眼癥并沒有什么特效藥，“‘七分調(diào)理，三分治療’應(yīng)成為日常應(yīng)對干眼癥的戰(zhàn)略。”有干眼癥的女性可以根據(jù)自己體質(zhì)的不同，以“潤”為原則適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)。

　　徐惠英表示，陰虛的女性可以多燉些水魚湯、烏龜湯服用，田雞油對緩解陰虛女性的干眼癥也有好處。肝氣郁結(jié)的女性可以用青木瓜燉湯、用柚子皮入菜，有舒肝解郁、理肝開竅的作用。淤熱型的女性可以飲用涼茶、茅根水，或者用枸杞葉煮湯。至于肝腎虧損的女性，建議用枸杞子和菊花沖茶飲用，有養(yǎng)目的功效，黑芝麻中含有大量有明目作用的微量元素硒，因此也適合肝腎虧損的女性，但淤熱型和肝氣郁結(jié)的女性不宜食用。

　　如果想通過一些普通藥物對眼睛進(jìn)行調(diào)理，可以適量服用魚肝油，補(bǔ)充維生素A、B2、D等，這些都對眼睛有好處。

　　有不少更年期女性同時也是辦公室職業(yè)女性，每天長久呆在空調(diào)房里、長時間面對電腦，干眼癥就會更加厲害。為此，眼科專家表示，此類重點高危人群更應(yīng)避免眼睛“缺水”。

　　梁凌毅說：“盡管現(xiàn)在有不少含水量高、透氧程度高的隱形眼鏡出現(xiàn)，但戴上隱形眼鏡后的雙眼始終還是不如不戴時那么滋潤。而且，如果隱形眼鏡選擇和配戴不當(dāng)，雙眼還會出現(xiàn)缺氧。”專家認(rèn)為，在辦公室工作最好配戴框架眼鏡。

　　徐惠英說，白領(lǐng)女性應(yīng)該有意識地在工作中找空閑，給自己的雙眼放假�！白詈妹扛粢欢螘r間出去走走，或者每工作一個小時，抽出10分鐘閉目養(yǎng)神。有條件的話，還可以在辦公桌上放一盆水生植物或者養(yǎng)一小缸金魚，這樣既可以保持身邊環(huán)境的空氣濕度，在眼睛疲勞的時候，還可以看看綠色植物或者魚缸中游動的小魚，放松雙眼。”

　　另外，職業(yè)女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產(chǎn)品，也會刺激眼結(jié)膜，使眼睛干澀。過度熬夜、頻繁接觸煙霧也是引起干眼癥的一個重要原因，徐惠英表示，其實許多患者通過調(diào)節(jié)生活方式、不化濃妝等習(xí)慣也能有效改善干眼癥癥狀。