冬季是各種呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，普通感冒和流感的發(fā)病率最高。

　　感冒和流感不同，對流感的防治要比對普通感冒更重要。

　　普通感冒以鼻咽部癥狀為主要表現(xiàn)，有流涕、噴嚏、咽痛、咳嗽等表現(xiàn)，如無并發(fā)癥，一般經(jīng)5-7天痊愈。

　　流感是流行性感冒的簡稱，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其特點是突然暴發(fā)，傳染性強，典型表現(xiàn)是急起高熱，乏力，肌肉酸痛，咽部干痛，也可有鼻塞、流涕、噴嚏、干咳；臨床表現(xiàn)特點是感染中毒癥狀重，而呼吸道癥狀輕。少數(shù)病人還可伴有食欲減退、腹痛、腹瀉、腹脹等消化道癥狀。另外，流感也可引起心肌炎、腦炎等并發(fā)癥。

　　防治慢性呼吸疾病也是冬季的當務之急，包括慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、支氣管擴張等

　　我國人口疾病死因最新調(diào)查顯示，2005年慢性呼吸疾病在農(nóng)村地區(qū)疾病死因中居第一位，在城市居第四位。世界衛(wèi)生組織全球抗擊慢性呼吸疾病聯(lián)盟(GARD)的調(diào)查顯示，中國死亡總數(shù)的17%來自慢性呼吸疾病。而冬季正是慢性呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)。

　　慢性呼吸疾病是慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、支氣管擴張等疾病的總稱。冬天寒冷，空氣干燥，呼吸道的抵抗力容易下降，同時寒冷干燥的空氣也是很強的刺激因子，刺激這些患者的氣道而使其發(fā)病。

　　怎樣預防或減少呼吸道疾病發(fā)病

　　首先，注意保暖。特別是在外出活動時，盡量避免受涼感冒，老人和小孩特別要戴上帽子。

　　其次，注意保持辦公室和居室的空氣清潔。如在中午外界溫度較高時開窗通風；另外，還應使室內(nèi)空氣保持一定的濕度，因為空氣干燥會影響呼吸道分泌物的排出，最簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水，通過水分的蒸發(fā)增加室內(nèi)空氣的濕度。盡量少到人多通風條件不好的公共場所；辦公室有人感冒，則提倡回家休息，以免傳染更多人。

　　第三，適度體育鍛煉，提高機體的耐寒能力。如在冬季用冷水洗臉、洗鼻子，就是幫助患者提高耐寒能力的最簡單的方法。

　　第四，多喝水，多吃水果、蔬菜，以提高綜合體質(zhì)。

　　第五，注射流感疫苗。

　　第六，一旦發(fā)生感冒或疾病加重，應及時就醫(yī)，盡早的控制病情。