春運(yùn)期間，不少旅客是外出民工，攜帶行李較多，因此候車進(jìn)站時(shí)極易發(fā)生碰撞、緊密接觸，使得情緒波動(dòng)，引起急躁、緊張、易怒等。上車后，由于人多，旅客通常都要長(zhǎng)時(shí)間保持某個(gè)體位或姿勢(shì)，使得身體疲勞和精神疲勞。在這種雙重壓力下，一些抵抗能力差的旅客很容易反應(yīng)遲鈍、說胡話、出現(xiàn)幻覺，總覺得有人想迫害自己，于是出現(xiàn)攻擊或逃離等行為，有的人甚至精神崩潰，跳車身亡。這些癥狀被稱為“旅途精神病”。為避免發(fā)生類似情況，外出乘車一定要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.在乘車前要做好充分的準(zhǔn)備工作，如長(zhǎng)途旅行要備足食物和水，安排好行程，準(zhǔn)備一些應(yīng)急的藥品等。

　　2.臨行前要吃好、休息好；切忌因情緒激動(dòng)而影響休息，因睡眠不足會(huì)造成疲勞。為避免人多擁擠，乘車前旅客應(yīng)盡可能準(zhǔn)備些風(fēng)油精、暈車藥并帶在身上。

　　3.旅途中應(yīng)多吃水果、多飲水，使機(jī)體始終保持正常狀態(tài)。

　　4.旅途中合理安排休息與睡眠，做好自身調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)閉目養(yǎng)神。經(jīng)常調(diào)整心理使之保持平衡，并處于良好狀態(tài)。

　　5.最好結(jié)伴同行，以便相互照顧，減輕心理壓力。還可主動(dòng)同周圍的旅客進(jìn)行交談，使旅途中多一些歡樂。

　　6.若在車上感覺不舒服，可以馬上找列車員幫忙，列車上每?jī)蓚�(gè)車廂就有1名以上的列車員為大家提供服務(wù)。(衛(wèi)華)