以前，一提到心理問題，很多人連忙退避三舍，唯恐被扣上“精神病”的帽子。而近日《生命時報》聯(lián)合人民網(wǎng)所做的一項(xiàng)調(diào)查卻顯示，人們現(xiàn)已開始正視心理問題。在參與調(diào)查的880人中，七成人覺得自己存在心理問題，半數(shù)以上表示偶爾會有自殺想法。

　　“的確，我國社會上存在心理問題的不在少數(shù)�！鄙虾Ｐ睦硇l(wèi)生協(xié)會副會長孫時進(jìn)告訴記者，“如此多的受訪者自覺有心理問題，表明越來越多的人意識到心理健康的重要性，并敢于面對，這也算一個好現(xiàn)象�！辈贿^，數(shù)據(jù)顯示，我國有心理問題以及心理障礙的人大約為1600萬，按人口比例推算，有心理問題人群遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到70%。因此，該調(diào)查也顯示出另一個問題，即人們將心理問題看得過于嚴(yán)重了，一覺得心里堵、著急上火就是心理有問題。其實(shí)，只有出現(xiàn)了不良情緒和癥狀，如焦慮、抑郁、自卑、孤僻等才是真正有了心理問題。

　　調(diào)查中，最令人瞠目的結(jié)果是，有52%的人“偶爾想過自殺”。這個數(shù)字看似可怕，但卻并非沒有根據(jù)。此前，北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心執(zhí)行主任費(fèi)立鵬公布的一組數(shù)據(jù)顯示，我國自殺人數(shù)占世界自殺人數(shù)的1/4，每兩分鐘就有1人自殺死亡，8人自殺未遂�！半m然超過五成人曾有偶爾有自殺的念頭，但不必為此恐慌�！敝袊�心理衛(wèi)生協(xié)會資深心理師劉寶鋒稱，這就給人提了個醒，如果自殺的念頭在腦海中一閃而過，就說明內(nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒，需要及時調(diào)整心態(tài)了。你首先要找到自我宣泄的正確途徑，如找他人溝通，將不快都傾吐出來，必要時可以找專業(yè)的心理咨詢師，幫自己解開心結(jié)。除此之外，可以嘗試著轉(zhuǎn)移注意力，如從事自己感興趣的活動。還有一點(diǎn)非常重要，就是要從小加強(qiáng)對人的生命教育，也能降低自殺的幾率。

　　那人們出現(xiàn)心理問題的原因是什么呢？在“你為何會有心理問題”一題中，排在前兩位的分別是“人際關(guān)系太復(fù)雜”，占31.1%；“家庭情感等問題多”，占25.9%。對此，上海心理咨詢行業(yè)協(xié)會會長王裕如告訴記者：“社會處在轉(zhuǎn)型期之中，人際與情感關(guān)系才是構(gòu)成心理壓力的主體，這比工作壓力還要大�！笔紫龋�多元化的社會充滿了不確定性，人們的角色轉(zhuǎn)換變得更加頻繁，為了適應(yīng)不斷變換的關(guān)系，人們也要承受更大的壓力。其次，人的流動性增強(qiáng)，聚少離多的現(xiàn)象屢見不鮮，夫妻、戀人的異地關(guān)系因此而經(jīng)受著巨大的考驗(yàn)。

　　調(diào)查也顯示，現(xiàn)代人常見的心理問題有焦慮、煩躁、抑郁和強(qiáng)迫幾種。

　　受訪專家表示，這一調(diào)查不僅體現(xiàn)出現(xiàn)代人對心理問題的重視與日俱增，而且也提醒人們要及時給心理“排雷”�！斑@是社會轉(zhuǎn)型期必須要經(jīng)歷的陣痛，因此，從微觀層面看，個人要努力增強(qiáng)對壓力和變化的忍耐力；而從社會這個宏觀環(huán)境看，有關(guān)部門應(yīng)著力規(guī)范心理咨詢與治療行業(yè)，盡可能多地為人們提供心理咨詢與治療的機(jī)會。”王裕如說，這也可以稱之為社會問題，需要社會和有關(guān)部門的協(xié)同作戰(zhàn)，才能幫人們度過心理危機(jī)。(尤蕾)