問(wèn)：我好像不太適合喝牛奶，一喝就會(huì)鬧肚子、腹瀉，有什么方法可以改善呢？

　　答：　醫(yī)學(xué)上有個(gè)名詞叫做“乳糖不耐”，說(shuō)的就是你這種情況。造成這種癥狀的原因，各路專(zhuān)家意見(jiàn)不一，至今仍無(wú)定論。一般認(rèn)為，跟個(gè)人小時(shí)候過(guò)少攝入乳制品有關(guān)。

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師楊曉軍說(shuō)，遇到這種情況，可以采取每次喝少量，慢慢增多的方式喝牛奶。另外，千萬(wàn)不要空腹喝牛奶，不然腹瀉的癥狀會(huì)更加嚴(yán)重，建議先吃點(diǎn)饅頭、咸味餅干(不宜甜)再喝牛奶。另外，改喝酸奶也能避免“乳糖不耐”。記者 徐姍