吉祥三寶
主料:甜豆、百合、木耳
調(diào)料:鹽、糖
口味:清爽
制作方法:
1.將甜豆摘筋、掐去尖,木耳、百合洗凈。
2. 先炒甜豆、木耳,放鹽、少量糖。
3. 出鍋前放百合,翻一下出鍋裝盤。
營(yíng)養(yǎng)分析
木耳可以幫助人體排出毒素,和蔬菜配合的清爽做法,讓整個(gè)餐桌濃淡適宜。
健康指數(shù) ★★★★★
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