中新網(wǎng)3月8日電 北京市體育局日前向廣大健身愛(ài)好者隆重推薦一套簡(jiǎn)便易學(xué)、功效顯著的健骨體操，即由惠氏制藥有限公司發(fā)起、上海體育大學(xué)杜迎麗教授創(chuàng)編的鈣爾奇D健骨操。該操借助一根橡筋帶，在三平方米的范圍內(nèi)就可完成，做完十一節(jié)操不到五分鐘。據(jù)了解，這套操在誕生地上海，經(jīng)過(guò)去年的培訓(xùn)、推廣，已有五萬(wàn)多健身愛(ài)好者每天堅(jiān)持，效果顯著，鍛煉者都感到自己的骨骼更強(qiáng)健了，腿腳更利索了。這套鈣爾奇D健骨操將成為二00四年北京市群眾活動(dòng)重點(diǎn)推廣項(xiàng)目。

　　隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，北京市的人均壽命已達(dá)七十五歲，北京市已進(jìn)入老齡化城市行列，因此越來(lái)越多的中老年群眾面臨著因鈣質(zhì)流失而引發(fā)的骨質(zhì)疏松癥的威脅，抽筋、腰背酸痛、骨折等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。為改善廣大群眾特別是中老年朋友的健康狀況，北京市體育局一直為此努力探索，尋找一種行之有效的健身辦法，去年，曾先后在全市推廣、普及了第二套健身秧歌和五套工間系列創(chuàng)編操，受到各單位和廣大健身愛(ài)好者的歡迎。骨骼專家一直強(qiáng)調(diào)中老年人的骨骼健康在每天保證充足的鈣質(zhì)攝入的同時(shí)，還必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓趋厘憻�，鈣爾奇D健骨操有三大功能和優(yōu)勢(shì)，一是適合不同人群，不分老少、不分性別，不占場(chǎng)地，不分季節(jié)，不受人數(shù)限制，極易開(kāi)展，是一套特別適合群眾從事日常鍛煉的健身操；二是動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，易于掌握：一根橡筋，集健身、娛樂(lè)于一身；三是既練骨骼又活動(dòng)肌肉，堅(jiān)持經(jīng)�；顒�(dòng)，能有效地抑制骨鈣流失，對(duì)提高心血管和循環(huán)系統(tǒng)功能和控制體重、控制體脂也有好處。

　　惠氏鈣爾奇D今年聯(lián)合了北京、成都等市體育局共同推廣這套操，北京是第一站�；菔现扑幇l(fā)言人表示，該企業(yè)長(zhǎng)期以來(lái)一直關(guān)注中老年人的骨骼健康，本次向全國(guó)推廣鈣爾奇D健骨操是希望借助小小的橡筋帶，引起公眾對(duì)中老年人骨骼健康的關(guān)注，并且惠氏還在計(jì)劃將向更多的城市推廣這套鈣爾奇D健骨操。

　　北京市社會(huì)體育管理中心將在全市各區(qū)縣組織開(kāi)展鈣爾奇D健骨操培訓(xùn)、推廣、普及工作。市體育局還將在今年六月舉辦的全民健身周期間，組織北京市鈣爾奇D健骨操比賽，屆時(shí)，北京市各區(qū)縣通過(guò)預(yù)選賽脫穎而出的代表隊(duì)將同臺(tái)交流，進(jìn)行角逐。（沈晨）