2010年溫哥華冬奧會跳臺滑雪比賽將在北京時間2月13-14日、2月20-23日進行，比賽共設置普通臺男子單人、大臺男子單人和大臺男子團體3個小項。

　　跳臺滑雪項目簡介

　　跳臺起源于挪威，又稱跳雪。1860年挪威德拉門地區(qū)的兩位農(nóng)民在奧斯陸舉行的首屆全國滑雪比賽上表演了跳臺飛躍動作，后逐漸成為一個獨立項目并得到廣泛開展1879年在奧斯陸舉行了首屆跳臺滑雪比賽。1883年被列入霍爾門科倫滑雪大獎賽。19世紀末，先后傳入瑞典、瑞士、美國、法國、意大利和波蘭等國家。

　　初期的跳臺滑雪利用山坡等自然地形進行，19世紀80年代開始出現(xiàn)土木結構的跳臺。隨著空中滑翔技術的提高，新的跳臺設計也不斷出現(xiàn)，1926年瑞士在格勞賓登州的蓬特雷西納建成60米級跳臺，1927年又在圣莫里茨建成70米級跳臺。

　　1971年國際滑雪聯(lián)合會決定每兩年舉行一次世界跳臺滑雪錦標賽。1972年首屆世界跳臺滑雪錦標賽在南斯拉夫舉行。該項目從第一屆冬運會即被列為比賽項目，其中大臺項目從1964年正式列入冬奧會項目。

　　跳臺滑雪比賽中，運動員從站臺出發(fā)，由肋滑坡開始下滑，采用弓身下蹲姿勢，在“起飛”時，運動員從腿伸直，雙臂在兩側與身體并擾，身體前傾成水平姿態(tài)，同時使兩只滑雪板平行并擾。在即將著地一剎那，運動員身體抬起，一只腳放在另一只的前面，雙膝彎曲進入回轉急停姿態(tài)，并將兩臂張開以保持平衡。

　　跳臺滑雪比賽規(guī)則

　　跳臺滑雪比賽中的跳臺由助滑坡、著陸坡、停止區(qū)組成。

　　比賽時每個國家單項限報4人，團體限報一個隊4名運動員。

　　比設有90米級(原為70米級)、120米級(原為90米級)和團體3個男子項目。

　　滑雪者兩腳各綁一塊專用的雪板，板長2.30-2.70米，寬11.5厘米，板底有3-5條方向槽。比賽時運動員不用雪杖，不借助任何外力，以自身體重從起滑臺起滑，經(jīng)助滑道獲得110公里/小時的高速度，于臺端飛后，身體前傾和滑雪板成銳角，兩臂緊貼體側，沿自然拋物線在空中滑翔，在著陸坡著陸后繼續(xù)自然滑行到停止區(qū)，然后根椐從臺端到著陸坡的飛行距離和動作姿式評分。

　　跳臺滑雪有5名裁判員。裁判員根據(jù)比賽選手兩次(飛行)姿態(tài)判分，姿態(tài)得分與距離得分相加，距離分以飛行的米數(shù)來行算。飛躍姿勢裁判共5名，每人打分占20分。去掉一個最高分和一個最低分，滿分為60分。

　　距離計算采取“2舍3入法”，如60.20米作60米；60.30米則作60.50米；60.70米作60.50米，60.80米則進為61米。姿式的最高分為20分，在評姿式分時，跳躍得分占重要比例，成功的可得6-20分，失敗則得0-12分。跳臺滑雪的技術動作包括四部分分別是助滑、起跳、空中飛行和著陸。

　　說明：

　　NH跳臺(普通臺)：起跳高度1635米，到達高度1528米

　　LH跳臺(大臺)：起跳高度1650米，到達高度 1528米

　　普通臺男子單人(Normal Hill Individual)：

　　比賽從資格賽開始，世界杯賽排名前15名的選手不需要參加資格賽，直接晉級決賽。剩下的選手都要在資格賽爭奪35個決賽名額。決賽共有2跳，第一跳50個人全部參加，取成績最好的35人參加第二跳。第二跳的順序是按照第一跳的成績從低往高倒著進行。

　　大臺男子單人(Large Hill Individual)

　　大臺男子單人比賽規(guī)則和普通臺男子單人一樣，只不過它是在大臺上進行的。大部分的跳臺滑雪世界杯都是在大臺上進行的，一個賽季只有一兩站是在普通臺上進行的。

　　大臺男子團體(Team)

　　在這項比賽中，每個隊有四名選手。比賽分為兩輪，第一輪比賽每個隊先跳一個人，隨后每隊跳第二個人，然后是每隊的第三個人，第四個人。每個隊四名選手合計得分算總分。排在前八名的隊伍才能參加第二輪比賽，第二輪比賽的出發(fā)順序和單人比賽相同，按照成績從低到高，最終總得分最高的隊伍獲勝。

　　跳臺滑雪技術要點

　　助滑

　　助滑是為了在起跳端造成更快的初速度，以延長空中飛行距離的一種技術。在順著助滑道的傾斜面前進時，運動員兩腿盡量深蹲，上體前傾成流線型姿勢，力求與雪面大致平行，以最大限度地減小空氣阻力。

　　起跳

　　起跳是整個技術動作的關鍵，起跳動作的好壞決定著運動員的成績。由于助滑的最快速度可達每秒鐘30多米，因此，掌握起跳的最佳時機是衡量運動員技術水平高低的主要標準。起跳用力的方法與跳高或跳遠都不相同，確切地說，它不是跳而是兩腿快速下蹬的動作。運動員順著助滑道快速滑行，一般當雪板尖到達臺端時立即起跳，上體向前伸展。

　　空中飛行

　　運動員只有保持大膽、沉著、穩(wěn)定和善于控制雪板的空中飛行姿勢，才能獲得理想的成績，這時，運動員的上體應充分伸展，上體與下肢間稍有曲折，兩雪板平行并與腳底呈銳角上仰，上體與雪板基本保持平行，兩臂伸直貼放于身體兩側。

　　著陸

　　經(jīng)過助滑、起跳和空中飛行，最后再完成正確成功的著陸動作，就使整套動作連貫一致，一氣呵成，運動員由此便可獲得高分。著陸時，應具有彈性和穩(wěn)定性，兩腳成弓箭步前后分開，身體重量分別落于兩腳，雪板后跟略領先于板尖著陸，兩腿屈膝做緩沖，兩臂左右平伸，以維持身體平衡。落地后，保持平衡姿勢順利滑到終止區(qū)，全部動作即算完成�！�

　　跳臺滑雪溫哥華冬奧會賽程

　　2010年溫哥華冬奧會跳臺滑雪比賽將在北京時間2月13-14日、2月20-23日進行，比賽共設置普通臺男子單人、大臺男子單人和大臺男子團體3個小項。以下是詳細賽程(北京時間)：

　　日期 時間 比賽項目

　　2月13日 2:00 普通臺個人資格賽輪

　　2月14日 1:45 普通臺個人第一輪

　　2:45 普通臺個人決賽輪

　　2月20日 2:00 大臺男子單人資格賽

　　2月21日 3:30 大臺男子單人第1輪

　　4:30 大臺男子單人決賽輪

　　2月23日 2:00 大臺男子團體第1輪

　　2:45 大臺男子團體決賽輪