12月1日，劉翔即將進(jìn)入冬訓(xùn)，奧運(yùn)會(huì)前的最后一次冬訓(xùn)對(duì)于他來說意義重大。教練孫海平透露，今年劉翔的冬訓(xùn)目標(biāo)，并非“量”的變化，重點(diǎn)放在“質(zhì)”的提高，以賽代練依舊是劉翔的主要訓(xùn)練方式。在奧運(yùn)前，劉翔將于明年5月22日至25日第一次走進(jìn)“鳥巢”，參加“好運(yùn)北京”國際田徑邀請(qǐng)賽，親身感受奧運(yùn)場(chǎng)地。

　　根據(jù)田管中心的要求，劉翔的冬訓(xùn)將從下月1日開始。由于天氣原因，劉翔師徒延長(zhǎng)了在上海的訓(xùn)練時(shí)間，這讓前往北京進(jìn)行冬訓(xùn)也一再推遲。孫海平已經(jīng)為劉翔制定出了明確的參賽日程表:明年2月下旬，“翔之隊(duì)”將開赴歐洲，開始一系列室內(nèi)比賽。其中，3月7日至9日在西班牙瓦倫西亞舉行的第十二屆田徑室內(nèi)世界錦標(biāo)賽將是比賽重點(diǎn)。4月上旬，劉翔的訓(xùn)練將逐漸從室內(nèi)轉(zhuǎn)向室外，2008年度第一場(chǎng)室外比賽將與去年相同，為日本大阪田徑大獎(jiǎng)賽。5月22日，首次踏進(jìn)“鳥巢”，劉翔將以東道主的身份，參加“好運(yùn)北京”奧運(yùn)田徑測(cè)試賽，在北京迎接眾多國際一流田徑高手到來。適應(yīng)場(chǎng)地、了解對(duì)手最新狀況將是此役的兩大目的。

　　6月，劉翔將前往美國，參加包括紐約、尤金在內(nèi)的3站比賽，這也將是他在2008奧運(yùn)前最后的熱身系列賽�；貒�后，他將開始為期2個(gè)月的奧運(yùn)沖刺封閉訓(xùn)練。“室內(nèi)世錦賽固然重要，但并非我們明年的重點(diǎn)。第二階段幾場(chǎng)室外比賽才是關(guān)鍵，是我們考察對(duì)手的最好時(shí)機(jī)�！睂O海平透露，轉(zhuǎn)戰(zhàn)室外比賽前，劉翔依舊將進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，以加強(qiáng)前半程實(shí)力為主。5月后，才開始全程節(jié)奏的融會(huì)提高。目前，不少新的訓(xùn)練手段已開始使用，旨在進(jìn)一步提高劉翔對(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練的負(fù)荷能力。(記者陳嘉堃)