昨日早上九點(diǎn)差十分，身穿鍺紅色訓(xùn)練背心的劉翔，騎著自行車，向莘莊訓(xùn)練基地室內(nèi)訓(xùn)練館趕來(lái)。自打回到上海后，他幾乎天天如此。“8月18日后，他只因腳腫休息了三天，第四天就開(kāi)始恢復(fù)訓(xùn)練了。一直到現(xiàn)在，每周練五天�！睂O海平教練告訴記者。

　　昨天，北京奧運(yùn)會(huì)上因傷退賽的劉翔第一次公開(kāi)訓(xùn)練。半小時(shí)熱身后，劉翔便在師父的幫助下，或是坐在椅子上舉杠鈴練上肢力量，或是在康復(fù)訓(xùn)練器械上練前肢力量，又或是單膝跪地練跨欄專項(xiàng)力量。孫海平說(shuō)，劉翔每天都要這樣練上一個(gè)多小時(shí)。

　　現(xiàn)在的劉翔看上去心情不錯(cuò)，訓(xùn)練中不時(shí)露出調(diào)皮表情，不時(shí)和師父說(shuō)笑兩句，或是在短暫的喘息之時(shí)為師弟謝文駿傳授一下經(jīng)驗(yàn)。但從頭到尾，他都沒(méi)有在跑道上跑過(guò)一步。

　　“我現(xiàn)在慢跑沒(méi)問(wèn)題，就是還不能穿釘鞋。雖然也有腳癢的時(shí)候，但我跟自己說(shuō)，一定要徹底好了，你才能上跑道，才能去跨欄。”結(jié)束訓(xùn)練后，劉翔接受記者采訪時(shí)這樣說(shuō)道。