長期戴口罩會致肺結(jié)節(jié)增大?真相來了

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長期戴口罩會致肺結(jié)節(jié)增大?真相來了

2022年08月04日 00:38 來源:北京青年報(bào)
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  隨著新冠疫情進(jìn)入常態(tài)化防控階段,進(jìn)入公共場所戴口罩已經(jīng)成了大家的出行習(xí)慣。但近期網(wǎng)絡(luò)上卻流傳一個(gè)說法稱,口罩中間層內(nèi)的微末顆??晌敕尾?,長期佩戴會導(dǎo)致肺結(jié)節(jié)增大。很快,這個(gè)聳人聽聞的謠言就被揭穿了。最新一期“科學(xué)”流言榜出爐,對近期熱門的健康偽知識進(jìn)行打包辟謠。

  每月“科學(xué)”流言榜由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會指導(dǎo),北京科技記者編輯協(xié)會、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺共同發(fā)布。

  流言

  熱射病只發(fā)生在室外

  真相 有人認(rèn)為熱射病是陽光照射過多導(dǎo)致的,只要待在室內(nèi)就不用擔(dān)心。其實(shí)不然。熱射病不是室外“專利”,夏季室外高溫酷暑,室內(nèi)悶熱、缺乏通風(fēng),都可能導(dǎo)致熱射病。

  熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況,即重癥中暑,是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡,產(chǎn)熱大于散熱,導(dǎo)致核心溫度迅速升高,超過40℃,伴有皮膚灼熱、意識障礙(例如譫妄、驚厥、昏迷)及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病,是中暑最嚴(yán)重的類型,一旦發(fā)生,死亡率極高。根據(jù)發(fā)病原因和易感人群的不同,熱射病可分為非勞力型熱射病(又稱經(jīng)典型熱射病)和勞力型熱射病。前者常見于年幼者、孕婦和年老體衰者,后者常見于夏季劇烈運(yùn)動者、高強(qiáng)度體力活動者。這些高強(qiáng)度的體力勞動者,有相當(dāng)一部分是工人,既包括建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人等戶外勞動者,也包括裝修工人、車間工人在內(nèi)的室內(nèi)勞動者。

  盡管在室內(nèi)也可能得熱射病,但室外工作者比室內(nèi)工作者的熱射病病情惡化風(fēng)險(xiǎn)更高。根據(jù)相關(guān)研究顯示:對比室內(nèi)患者,室外患者的病情更易惡化。在經(jīng)過治療后,超過八成的室外熱射病患者最終死亡或無法恢復(fù)神志。而從暴露時(shí)間來看,室外患者的平均暴露(高溫、高濕環(huán)境)時(shí)間比室內(nèi)患者還要少2.3個(gè)小時(shí)。

  降低熱射病病死率的關(guān)鍵在于預(yù)防。最有效的預(yù)防措施是避免高溫(高濕)及不通風(fēng)的環(huán)境、減少和避免中暑發(fā)生的危險(xiǎn)因素、保證充分的休息時(shí)間、避免脫水的發(fā)生,從而減少熱射病的發(fā)生率及病死率。

  流言

  長期戴口罩可致肺結(jié)節(jié)增大

  真相 最近網(wǎng)絡(luò)流傳一個(gè)說法:口罩中間層熔噴布系石油產(chǎn)品,其中的微末顆粒會經(jīng)過呼吸道進(jìn)入人體肺部,長期佩戴會導(dǎo)致肺結(jié)節(jié)增大。事實(shí)并非如此??谡衷谡J褂闷谙迌?nèi)佩戴,是不會產(chǎn)生微末顆粒的,更不會導(dǎo)致肺結(jié)節(jié)增大。

  除了棉、毛、麻、絲、再生纖維素纖維等紡織材料外,包括熔噴布在內(nèi)的很多合成纖維都是利用石油基材料制成的。聚丙烯作為主要的石油基材料,應(yīng)用范圍非常廣泛。而制作口罩用的熔噴布,就是由聚丙烯高分子材料加工而成的超細(xì)纖維非織造材料。

  這種高分子材料經(jīng)過加工成為熔噴布后,具有一定強(qiáng)度和非常好的過濾性能,只要不在太陽下暴曬,同時(shí)不超過使用期限,就不會產(chǎn)生微末顆粒。

  流言

  光吃素就不會得脂肪肝

  真相 吃肉太多確實(shí)可能導(dǎo)致脂肪肝,但不是只有吃肉多才會導(dǎo)致脂肪肝,即使光吃素也可能會導(dǎo)致脂肪肝。跟營養(yǎng)過剩型脂肪肝相反,長期營養(yǎng)不良、缺少蛋白質(zhì)攝入可以導(dǎo)致“營養(yǎng)缺乏型脂肪肝”。

  長期素食者可能會由于營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏。肝臟運(yùn)輸脂肪需要蛋白質(zhì)幫助,因此會造成轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪發(fā)生障礙,使脂肪在肝內(nèi)堆積。

  此外,相較于均衡飲食的人,素食者往往更容易感到饑餓,人體的消化系統(tǒng)就會刺激機(jī)體吃更多的白米飯、面包、餅干等碳水化合物來增加飽腹感。這些碳水化合物的熱量可不少,可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嬖诟闻K內(nèi),提高脂肪肝患病風(fēng)險(xiǎn)。另外,過量飲酒也可能會導(dǎo)致酒精性脂肪肝。所以,吃得油膩、吃肉多并非導(dǎo)致脂肪肝的唯一因素。

  流言

  絞肉機(jī)易生黃曲霉會傷肝

  真相 “絞肉機(jī)洗不干凈會發(fā)霉,產(chǎn)生損傷肝臟、致癌的黃曲霉毒素。應(yīng)停止使用?!边@種說法是危言聳聽。黃曲霉毒素的毒性的確很強(qiáng),攝入一定的量確實(shí)可能造成肝損傷,但肉類并不是容易被黃曲霉污染的食物。日常使用絞肉機(jī)只要注意衛(wèi)生操作,并不會有安全問題。

  目前尚未見肉類因被黃曲霉污染導(dǎo)致的中毒事件。從全球的食品安全風(fēng)險(xiǎn)評估結(jié)果來看,黃曲霉毒素主要污染谷物、堅(jiān)果和籽類以及牛乳等食物,其中玉米、花生被污染的現(xiàn)象最常見、最嚴(yán)重。這主要是因?yàn)楣任锏仁澄镌谔镩g未收獲前被黃曲霉等產(chǎn)毒菌浸染并產(chǎn)生毒素。

  流言

  雪糕化得慢是加了有毒“膠”

  真相 某品牌雪糕高溫下不完全融化的小實(shí)驗(yàn)刷屏。有人認(rèn)為雪糕里面加了“膠”(增稠劑),如果過量攝入,會引發(fā)胃腸道的疾病等,甚至影響到兒童神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。真是這樣嗎?

  影響雪糕融化速度的因素有很多,主要和配料成分有關(guān)。在31℃放一小時(shí)的雪糕肯定是化了,只是因?yàn)檠└飧晌镔|(zhì)中的蛋白質(zhì)和增稠劑(可溶纖維)都是大分子,它們能形成腳手架一樣的空間結(jié)構(gòu),所以可以幫助其融化后保持“形狀”。

  增稠劑在雪糕、冰淇淋中的使用非常常見,主要作用是通過改變冰晶構(gòu)造,參與形成松軟的口感。同時(shí)增稠劑也可以增強(qiáng)產(chǎn)品質(zhì)地的穩(wěn)定性,以及延緩融化速度,只要合理添加,都不用擔(dān)心。

  目前國家批準(zhǔn)使用的增稠劑中,帶著“膠”字的大約有20種,其中來自植物(尤其是豆科植物種子)的最多。這些“膠”的成分絕大多數(shù)還是對健康有益的“多糖”和“可溶性膳食纖維”。但是這些“膠”廠家多加一點(diǎn)還不行,因?yàn)榧佣嗔司筒皇茄└?冰淇淋,而是果凍了,所以“長期大量”“過量攝入”也不現(xiàn)實(shí)。

  流言

  坐高溫石墩子能治痛經(jīng)

  真相 近期,坐在被高溫暴曬后熱熱的石墩子上可以治痛經(jīng)的話題熱度頗高。坐坐石墩子真的能徹底根治姨媽痛嗎?其實(shí),坐在熱石墩上是不能夠治療痛經(jīng)的。

  有些人覺得坐石墩后癥狀有所緩解,一方面是因?yàn)槭蘸軣?,可能會影響身體的感官,從而把痛經(jīng)的注意力轉(zhuǎn)移;另一方面是因?yàn)樽跓崾丈?,可能對身體的局部血液循環(huán)有一定改善,使局部的前列腺素水平隨著血液循環(huán)降低,這點(diǎn)和暖寶寶、熱水袋的原理相似。但暴曬后石墩子的表面溫度可達(dá)60℃至70℃,長時(shí)間坐在石墩子上可能導(dǎo)致燙傷,不建議嘗試。

  流言

  仰頭玩手機(jī)能防頸椎病

  真相 不少人在長時(shí)間低頭工作之后會產(chǎn)生不適感,這時(shí)往往會有意識地給脖子一些額外關(guān)照,以期待這種不舒服或者疼痛感有所緩解。但是,長時(shí)間仰著頭和低著頭對頸椎的壓迫是類似的,只是方向不同罷了。

  那么,如何科學(xué)地保護(hù)頸椎?首先,可以適當(dāng)活動頸部,鍛煉頸部肌肉力量,工作時(shí)盡量保持良好坐姿,讓頸椎保持在中立位,不要過度使用。其次,出現(xiàn)頸椎病癥狀要及時(shí)就醫(yī),如果三個(gè)月內(nèi)不能通過非手術(shù)治療緩解病癥,就需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)雖然存在一定風(fēng)險(xiǎn),但頸椎病手術(shù)屬于微創(chuàng)且醫(yī)學(xué)技術(shù)已經(jīng)較為成熟,可以直接解除神經(jīng)壓迫,從根本上解決問題。如果已經(jīng)到了需要手術(shù)的程度,越早接受手術(shù),恢復(fù)效果也就越好。

  流言

  高顏值香蕉打了激素

  真相 市場上那些長得又直又長的香蕉是被打了催熟藥水的“激素香蕉”嗎?別擔(dān)心。香蕉的種類有很多,果形也不一樣,香蕉的直與彎還跟香蕉上下把位、生長季節(jié)有關(guān)。也就是說,單純依靠香蕉的直和彎來辨識能不能吃,沒有任何科學(xué)依據(jù)。

  香蕉是亞熱帶水果,剛采摘下的香蕉質(zhì)地堅(jiān)硬,經(jīng)過一段時(shí)間的貯藏與后熟作用,才能銷售和食用。但是如果等待自行成熟,不僅需時(shí)較長,成熟不整齊,且果柄果軸易腐爛。所以香蕉采摘后都要進(jìn)行人工催熟,這不但可縮短香蕉采摘后上市的周期,且有利于提高果實(shí)品質(zhì)。

  香蕉催熟方法有很多種,其中乙烯利催熟法因其安全、便捷、高效的優(yōu)點(diǎn)得到廣泛的應(yīng)用。乙烯利是目前市面上公開銷售、使用的常見植物生長調(diào)節(jié)劑,植物生長調(diào)節(jié)劑的結(jié)構(gòu)和功能不同于動物“激素”,主要作用于植物細(xì)胞,不會給人體生長發(fā)育帶來副作用。

  隨著現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)技術(shù)的推廣應(yīng)用,保鮮劑、食品添加劑、植物生長調(diào)節(jié)劑,只要是國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)允許使用的,且在規(guī)定的用量下,對人體健康是沒有危害的。

  流言

  夏天能讓高血壓自愈

  真相 一到夏天,有些人突然發(fā)現(xiàn)自己的高血壓趨向正常值了。難道是慢病被治愈了?當(dāng)然不是。夏季天氣炎熱,人體血管擴(kuò)張,外周血管阻力下降,從而導(dǎo)致血壓下降。此外,在高溫環(huán)境下,人體出汗較多,血容量減少,心輸出量下降,就容易導(dǎo)致血壓下降。因此夏季許多高血壓患者的血壓看起來達(dá)到正常水平,并不是因?yàn)楦哐獕赫娴谋弧爸斡绷恕?/p>

  需要注意的是,夏季血壓“正?!辈淮砜梢酝V狗帯Q獕簻y量通常在白天進(jìn)行,而夏季天氣炎熱,很多人夜間睡眠質(zhì)量下降,會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),使夜間血壓升高,導(dǎo)致晝夜血壓變化大,進(jìn)而使心肌缺血、腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)增加。

  因此,判斷血壓情況不能僅憑白天測量的結(jié)果而定,需進(jìn)行24小時(shí)血壓監(jiān)測以及其他必要的檢查。高血壓患者需在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥,酌情減量,切不可擅自停用降壓藥。

  流言

  狂犬疫苗“打一次包兩年”

  真相 “打過一次之后,兩年內(nèi)再被動物咬傷都不用擔(dān)心狂犬病?!边@種說法是誤傳??袢呙绮⒎侵淮蛞淮尉涂赏瓿扇堂庖?,不能存有僥幸心理。

  狂犬病是目前世界上病死率最高的傳染病,年死亡例數(shù)約5.9萬例。暴露后若未經(jīng)過規(guī)范處置,一旦出現(xiàn)臨床癥狀,病死率幾乎為100%,因此不可掉以輕心。

  如果在接種疫苗后被狗咬傷,要分不同情況處理。按照《狂犬病預(yù)防控制技術(shù)指南(2016 版)》,若再次暴露發(fā)生在免疫接種過程中,則繼續(xù)按原有程序完成全程接種,不需加大劑量;若全程免疫后半年內(nèi)再次暴露者,一般不需要再次免疫;全程免疫后半年到一年內(nèi)再次暴露者,應(yīng)當(dāng)于0和3天各接種一劑疫苗;在1至3年內(nèi)再次暴露者,應(yīng)于0、3、7天各接種一劑疫苗;超過3年者應(yīng)當(dāng)全程接種疫苗。

  文/本報(bào)記者 李潔

【編輯:葉攀】
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